הליכונים מומלצים לבית

איזה הליכון לקנות לבית? המודעות לחשיבות אורח החיים הבריא גוברת בקרב הישראלים, לכן רבים החלו [...]

קרא.י עוד

איזה הליכון לקנות?

הכללים לבחירת הליכון ו/או מסלול ריצה, כל מה שרציתם לדעת הליכון הוא מכשיר כושר נפוץ [...]

קרא.י עוד

מכשיר חתירה – הכירו את כוכב אימוני הקרוספיט והכושר הגופני

בחיפוש אחר מכשירי חתירה מומלצים לבית? כדאת שתדעו את הפרטים הבאים! אחד מענפי הספורט הפופולריים [...]

קרא.י עוד

שיפור אימון הליכה על הליכון – טיפים ועצות

איך לשפר אימון על הליכון כושר? ישראלים רבים מקפידים על אורח חיים בריא המבוסס על [...]

קרא.י עוד

חנות ציוד כושר וספורט אונליין

לקנות ציוד כושר ברשת האינטרנט? הכירו את המותג ספורטל! בשנים האחרונות גוברת המודעות לחשיבות הפעילות [...]

קרא.י עוד

משקולות יד: סוגים ותוכונות – מדריך לרכישה

אילו משוקולות יד מומלץ לרכוש? ולמה?  תשכחו מהסטיגמה של ניפוח שרירים בלבד: אימון כוח והתנגדות [...]

קרא.י עוד

סולם שוודי בודד / כפול לבית ספר חדרי כושר סטודיו ולבית

מה זה סולם שוודי? סולם שוודי (או שבדי) הוא לא רק “משחק ילדים”. הוא מתאים [...]

קרא.י עוד

מכשירי כושר ביתיים זולים – מסוכן ולא משתלם

הסכנות הנסתרות במכשירי כושר ביתיים זולים בתקופת הקורונה החל טרנד חדש בקרב הישראלים, ורבים רכשו [...]

קרא.י עוד

איך לעשות תרגילי סקוואט כמו שצריך?

סקווטים – ככה תעשו את זה נכון?   מומחים לפעילות ספורטיבית ממליצים לכל המתאמנים לבצע [...]

קרא.י עוד

תחזוקת אליפטיקלים: כך תשמרו על תקינות האליפטיקל

תחזוקת אליפטיקלים: כך תשמרו על תקינות האליפטיקל  בחרתם מכשיר כושר בכובד ראש, לאחר שהשוויתם מחירים [...]

קרא.י עוד

הליכון ביתי מתקפל ונייד

קרא.י עוד

כפפות אימון – המדריך המלא

ספורטל מייבאת ומשווקת מגוון רחב של כפפות אימון לענפי ספורט שונים לגברים ולנשים כאחד. כלל [...]

קרא.י עוד

מוט אולימפי מקצועי – מידע וטיפים

שאלות ותשובות: מוט אולימפי  הוא מכשיר מעולה לאימוני כוח וציוד קרוספיט חשוב, המאפשר הן הרמת [...]

קרא.י עוד

הליכון שולחן ואופני שולחן

על הליכון עם שולחן ואופניים שולחניים הליכון שולחן הוא הפתרון המתאים ביותר עבורכם לשמירה על [...]

קרא.י עוד

סטנד מעמד משקולות

איך בוחרים סטנד משקולות?  מדריכים וסרטונים רבים ברשת שמחים ללמד אתכם על בחירת משקולות אימון [...]

קרא.י עוד

בלוק יוגה | קוביית יוגה

הכירו את האביזר: בלוק יוגה (או קוביית יוגה) קוביות יוגה הן מאביזרי הספורט הפופולריים ביותר [...]

קרא.י עוד

איזה אליפטיקל לקנות?

איזה אליפטיקל חשמלי עשוי להתאים לכם? מכון הכושר עבר בשנה האחרונה לבית ומי שמחפש מתקני [...]

קרא.י עוד

מתקן מתח מקבילים

מתח? מקבילים?  יש תרגילים שכל מתאמן אוהב לעשות במיוחד כאשר הוא מרגיש שהזניח את הגמישות [...]

קרא.י עוד

אבקת מגנזיום

אבקת מגנזיום – לטיפוס, להתעמלות, להרמת משקולות, לאולימפיאדה  היא כיכבה בכל יום מימי המשחקים האולימפיים [...]

קרא.י עוד

כלוב משקולות

מה חשוב לדעת לפני רכישה של כלוב אימון? כלוב משקולות, המכונה גם מתלה כוח, הוא [...]

קרא.י עוד

איך לבחור הליכון חשמלי?

איך לבחור הליכון חשמלי? חלק חשוב מאוד מתכנית האימונים של כל מי ששומר על בריאותו [...]

קרא.י עוד

חברת אינטנזה פיטנס Intenza Fitness

הכי ירוק שיש: חברת Intenza Fitness   ספורטל שמחה לערוך לכם היכרות עם יצרנית שחושבת [...]

קרא.י עוד

אריחי גומי לחדר כושר

אריחי גומי לחדר כושר   בתכנון חדר כושר מקצועי או ביתי חשוב לשים לב לכל [...]

קרא.י עוד

חברת הוייסט Hoist

היכרות עם מכשירי הכוח של חברת Hoist  יבואנית מכשירי הכושר ספורטל ברעננה מביאה לישראל באופן [...]

קרא.י עוד

טבעות אולימפיות

טבעות אולימפיות – אימון ששווה זהב רצועות האימון וה-TRX הן וריאציה מודרנית על אחד מאביזרי [...]

קרא.י עוד

סלאם בול: מה זה ומה ההבדל בין כדור הטחה לכדור כוח?

סלאם בול Slam Ball = כדור הטחה וההבדל בינו לבין כדור כוח POWERBALL / WALL [...]

קרא.י עוד

טרמפולינה לילדים

טרמפולינה לכושר, אירובי ומשחק לילדים ולמובגרים  תשכחו מהמחשבה על טרמפולינה לילדים בלבד, והכירו מכשיר כושר [...]

קרא.י עוד

מכשירים לחיזוק שרירי זוקפי גב

חיזוק הגב שווה זהב: איך ולמה חשוב לחזק את שרירי זוקפי הגב אומרים שכ-80% מאוכלוסיית [...]

קרא.י עוד

מכשיר חתירה מקצועי

מכשיר חתירה מקצועי – גיים צ’נג’ר לשגרת הכושר שלכם! בישראל נדמה שעדיין לא גילו את [...]

קרא.י עוד

מה עדיף – הליכון כושר (מסלול ריצה) או אליפטיקל?

השוואה בין אליפטיקל להליכון  החלטתם להתחדש במכשיר כושר ביתי אחד, אבל לא הצלחתם להחליט בין [...]

קרא.י עוד

איך לבחור מזרן פילאטיס?

מה הכי חשוב לדעת על מזרון פילאטיס? מזרני אימון הם הפריט הבסיסי והחיוני ביותר לכל [...]

קרא.י עוד

באטל רופ | חבל קרוספיט

הכירו את החבל לאימון פונקציונלי / קרוספיט -חבל משיכה באטל רופ מקצועי מחפשים דרך חדשה [...]

קרא.י עוד

על מה עובד קפיץ יד מקצועי? מה עושים איתו?

תרגול על ידי קפיץ יד  קפיצי יד מקצועיים נראים יותר כמו מכשיר עבודה של הנדימנים [...]

קרא.י עוד

איך לבחור משקולות צלחת?

אז איך לבחור משקולות אולימפיות / משקולות צלחת? תרגילים רבים שעושים לאימון בית או מקצועי [...]

קרא.י עוד

איך לבחור מולטי טריינר?

מולטי טריינר – מי צריך? לאן מתאים? ואיך לבחור? בכל חדר כושר היום תוכלו לראות [...]

קרא.י עוד

אופני כושר לבית – איך לבחור נכון?

איזה אופני כושר לקנות הביתה? כולנו כבר מכירים בחשיבות של עשיית ספורט לצורך שמירה על [...]

קרא.י עוד

לוח שיווי משקל, באלנס בורד

מאתגר, מחזק, מייצב: לוח שיווי משקל האם כבר ערכתם היכרות עם כדור בוסו, פיתה וכדור [...]

קרא.י עוד

מדריך לרכישת ספות כושר

איך קונים ספת כושר ואיזו? למי שרוצה לבנות חדר כושר ביתי או לפחות חדר קטן [...]

קרא.י עוד

משקולות צמיד קרסול רגל | משקולות פרק כף היד

אימון עם משקולות צמיד רגל קרסול מרופדות (משקולות פרק כף היד עם רצועת וולקרו) זוג [...]

קרא.י עוד

גלגל בטן כפול | גלגל משטח בטן | גלגל בטן מקצועי

גלגל בטן מקצועי – הדרך לבטן חזקה עם קוביות אביזר קטן ופשוט שעושה את ההבדל: [...]

קרא.י עוד

קופסא פליאומטרית, ארגז קרוספיט, קוביה פליאומטרית

קוביה פליאומטרית: מה זה אימון פליאומטרי?   ספורטאים מקצועיים רבים, חובבי ריצה ועוד משלבים אימון [...]

קרא.י עוד

טרמפולינה אישית לבית עם ידית לאימון אירובי

טרמפולינה אישית עגולה עם ידית לאימונים אירוביים בבית: הכי כיף שיש!    מותג מבית חברת [...]

3 Comments

קרא.י עוד

סולם כושר וזריזות

להעלות את רמת הכושר: הכל על סולם כושר וזריזות על סולם זריזות שמעתם? למרות שמו [...]

קרא.י עוד

אגס איגרוף עומד למבוגרים

לשחרר לחצים, לדייק: אגס איגרוף עומד למבוגרים מתי כדאי לרכוש שק אגרוף תלוי כבד, ומתי [...]

קרא.י עוד

מדרגה אירובית מקצועית | מדרגת כושר לאימון

הכושר עולה מדרגה: הכל על מדרגה אירובית  הפעם אנו עורכים לכם היכרות עם אביזר כושר [...]

קרא.י עוד

ירידה במשקל ותרגילים לאימון ביתי בימי קורונה

לחזור לאיזון: איך להימנע מעלייה במשקל בזמן סגר?  כבר אחרי הסגר הראשון למדנו שיותר ממחצית [...]

קרא.י עוד

אופני ספינינג ביתיים – בשגרה או בסגר, בכל מצב!

בשגרה או בסגר, בכל מצב: אופני ספינינג ביתיים סגירת חדרי הכושר ובוא עוד סגר קורונה [...]

קרא.י עוד

איך ציוד כושר ספורט יכול להועיל לילדכם בלמידה מרחוק?

איך ציוד ספורט יכול להועיל לילדכם בלמידה מרחוק? שנת הלימודים החלה והיא מאתגרת מתמיד, עם [...]

קרא.י עוד

חבל קפיצה מקצועי, דילגית אימון מהירות

לא משחק ילדים: דילגית – לאימון עוצמתי ושורף קלוריות  תשכחו מהתמונה של ילדות משחקות בקפיצה [...]

קרא.י עוד

שק איגרוף ביתי מקצועי

אימון עם שק איגרוף – דווקא עכשיו, ומתאים לכולם  אימון מול שק איגרוף כבר אינו רק [...]

קרא.י עוד

גלגל יוגה פילאטיס מקצועי ריפוד גומי TPE מקצועי

גלגל יוגה מקצועי במחיר מעולה – בצבעים ורוד או טורקיז עשוי מהחומר הכי איכותי הקיים [...]

קרא.י עוד

אימון כושר ביתי, אימון ביתי בזמן קורונה

טיפים לאימון ביתי בימי קורונה בבידוד אבל לא רק… להתאמן בבית, דווקא עכשיו: גם אם [...]

קרא.י עוד

סיסי סקוואט, מכשיר סקוואט מקצועי, מתקן סקוואטים

מתקן סקוואטים מקצועי סיסי סקוואט Sissy Squat מהם היתרונות בשילוב סקוואטים באימונים שלכם? איך מתקן [...]

קרא.י עוד

כדור בוסו ידיות ליוגה לפילאטיס אירובי ולשיקום

כדור בוסו – לאתגר את היציבה, לעצב ולהתחטב!    כדור בוסו (כדור איזון) מקצועי ומשופר, [...]

קרא.י עוד

הקמת חדר כושר בבית

הקמת חדר כושר ביתי מקצועי ולמתחילים גם כן סגר הקורונה נעל אותנו בבית, הרחק ממכוני [...]

קרא.י עוד

מדריך לקניית אופני כושר

כיצד לבחור את אופני הכושר הטובים ביותר? אופני כושר מספקים אימון אירובי נהדר עם יתרונות [...]

קרא.י עוד

מכשירי כושר לילדים בבית ובחופש

לזוז בחופש הגדול: להתעמל בלי להרגיש, גם מול המחשב/טלוויזיה  החופש הגדול משמח כל ילד ונער, [...]

2 Comments

קרא.י עוד

ציוד למאמני כושר פרטיים והדרך לשיווק עצמי

איך מדריכי כושר ומאמנים פרטיים יכולים לשווק את עצמם נכון בעזרת מכשור מקצועי עברתם את [...]

קרא.י עוד

משקולות קטלבל / קטלבלס

משקולות קטלבלס KETTLEBELL: עבור אימון פונקציונלי – מקסימום כושר במינימום זמן מה הקשר בין טרנד [...]

קרא.י עוד

מכשיר חתירה

הידעתם? מכשיר חתירה מפעיל 86% משרירי הגוף! מחפשים מכשיר כושר אידיאלי שבו כל הגוף עובד? [...]

קרא.י עוד

מיני אופני כושר | מיני בייק כושר

אופני מיני בייק – הכי קומפקטיים, לאימון בקלי קלות, ומתאימים לכל גיל! רוצים להיכנס לכושר [...]

קרא.י עוד

כדור כוח פאוורבול וול בול

הכוח בידיכם: הכירו את כדורי הכוח – אביזר ספורט רב תכליתי במיוחד   לאימוני קרוספיט, [...]

קרא.י עוד

כדור פיזיו

כדור פיזיו, הרבה יותר משחשבתם: לאימוני כושר, להיריון, לתינוק ועוד   הוא ידוע גם בשמות [...]

קרא.י עוד

גליל פילאטיס

בואו לגלות את גליל הפילאטיס: אביזר כושר, משחרר שרירים ומעסה גם יחד! לפעמים הגאונות מסתתרת [...]

קרא.י עוד

ריצה בימי קורונה: איך עושים זאת בצורה בטוחה?

ריצה בימי קורונה: איך עושים זאת בצורה בטוחה?   לא רק אתם גומעים מרחקים ארוכים [...]

קרא.י עוד

איך בוחרים ספת כושר / ספסל כושר

ספות כושר הן מאותם פריטי חובה בארסנל ציוד הכושר. כל חדר כושר חייב לפחות ספת [...]

קרא.י עוד

אימון כושר בבית

אימון כושר בבית בימי קורונה? אימון כושר ביתי לימים בהם אתם מרגישים תקועים? אימון תוך [...]

קרא.י עוד

זה לא הגיל, זה התרגיל: אימוני כוח דווקא בגיל השלישי

על אימוני כוח בגיל מבוגר ותרומתם הבריאותית: לאימוני כוח יש תדמית צעירה, וגם דימוי מעט [...]

קרא.י עוד

הליכוני שולחן מעוררים תנועה בעבודה

הליכון שולחן לייף ספאן LIFESPAN – מעורר תנועה בעבודה אפשרויות בהתאם לקצב המשרד עיצוב תעצב [...]

קרא.י עוד

האם כושר גופני יכול לעכב או להקטין סיכויים לאלצהיימר ולדמנציה?

כושר גופני ותפקודי מוח – הליכון ואופני כושר עושים הבדל חיובי מחלות דמנציה, ובהן אלצהיימר, [...]

קרא.י עוד

פעילות גופנית ובריאות הנפש: על ספורט, מצב רוח, סטרס ודיכאון

פעילות גופנית ובריאות הנפש: על ספורט, מצב רוח, סטרס ודיכאון כולנו מכירים את חשיבותה של [...]

קרא.י עוד

הליכון שולחן לשיפור היצירתיות והחשיבה

הליכון שולחני לשיפור היצירתיות: הקשר בין הרגליים למוח ולנפש  ישיבה ממושכת לא רק מזיקה לבריאות, [...]

קרא.י עוד

אופני שולחן ארגונומיים | אופני כושר עם שולחן עבודה ארגונומי

אופני שולחן ארגונומיים (אופני כושר עם/מותאמי שולחן עבודה): נגמרו התירוצים! רוצים לעבוד במשרד ובו זמנית [...]

קרא.י עוד

חדר כושר בבית אבות | ספורט בבית אבות

דווקא בגיל הזהב: חשיבות הפעילות הספורטיבית בבית אבות ובגיל השלישי הקמת חדרי כושר בבית אבות [...]

קרא.י עוד

אופני שולחן LifeSpan לייף ספאן

אופני שולחן – מעוררים תנועה בעבודה – LifeSpan Workplace אופני שולחן לשימוש על ידי משתמש [...]

קרא.י עוד

הליכון שולחן ארגונומי

הליכון שולחן ארגונומי: למה לשבת מול מחשב כשאפשר ללכת? הצורך לבלות שעות במשרד או בלימודים [...]

קרא.י עוד

מה זה קרוספיט

מה זה קרוספיט? מדריך קצר לשיטת האימונים הפופולרית אימוני הקרוספיט הומצאו רק בשנות האלפיים, אך [...]

קרא.י עוד

ההשפעה של הליכון שולחן על כאבים בגב התחתון

הליכון שולחן כפתרון לכאבים בגב התחתון כאבים בגב התחתון (LBP) הוא יותר מסתם כאב מציק. [...]

קרא.י עוד

ספות כושר – מגוון סוגים למגוון סוגי אימונים

ספות כושר: הציוד הנכון לאימוני משקולות ולחיטוב הבטן באנגלית קוראים להן “ספסלי כושר” או “Weight [...]

קרא.י עוד

מכשיר קרוס אובר לאימוני כוח וההבדל בינו לבין מולטי טריינר

מכשיר קרוס אובר לאימוני כוח וההבדל בינו לבין מולטי טריינר קרוס אובר מקצועי: מתקן קרוס [...]

קרא.י עוד

LifeSpan: להכניס אנרגיה וכיף לסביבת העבודה המשרדית

ציוד הכושר של LifeSpan Workplace לייף ספאן: להכניס אנרגיה וכיף לסביבת העבודה המשרדית  בחברות ההייטק [...]

קרא.י עוד

הדרך לאימון נכון עם אופני כושר

הדרך לאימון נכון עם אופני כושר: שגיאות נפוצות ואיך להתאמן נכון יותר  לא מספיק רק [...]

קרא.י עוד

אופני אוויר קרוספיט

אופני אוויר קרוספיט – אופניים בליגה אחרת למה להסתפק באופני כושר סטנדרטיות, כשאפשר לבחור באופני [...]

קרא.י עוד

הליכוני שולחן ואופני שולחן בסביבת האוניברסיטה

בחזרה לבית הספר הליכונים ואופניים שולחניים בסביבת האוניברסיטה – להילחם בתרבות הישיבה בהשכלה גבוהה אוניברסיטאות [...]

2 Comments

קרא.י עוד

אופני שולחן והליכון שולחן טובים לבריאות

אופני שולחן והליכון שולחן טובים לבריאות העובדים – עכשיו זה מוכח מחקרית בארצות הברית במאמר [...]

קרא.י עוד

שגעון ה-HIIT: אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה על אופני כושר

שגעון ה-HIIT: אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה על אופני כושר אולי שמעתם כבר על טרנד ה-HIIT, [...]

קרא.י עוד

הליכון שולחן, אופני שולחן מכשירי כושר ארגונומיים למשרד

הליכון שולחן ואופני שולחן: פתרונות ארגונומיים למשרד – וגם כושר! ישיבה נוחה בסביבת עבודה ארגונומית [...]

קרא.י עוד

איך לבחור הליכון מקצועי לחדר הכושר LIFESPAN?

המדריך לרכישת הליכון מקצועי LifeSpan Fitness /  לייף ספאן / לייפספאן פיטנס על מה כדאי [...]

קרא.י עוד

ציוד כושר מבית LifeSpan

ציוד כושר לייף ספאן LifeSpan – קדמה טכנולוגית ואיכות ברמה גבוה למכון הכושר, למשרד ולבית [...]

2 Comments

קרא.י עוד

כל מה שרציתם לדעת על אופני ספינינג

קונים אופני ספינינג ויאללה לדווש: כל מה שרציתם לדעת על ספינינג האם צריך אופני כושר [...]

קרא.י עוד

הכירו את מכשירי הכושר המתקדמים של LifeSpan Fitness

כשאנחנו בוחרים להנגיש לקהל הלקוחות שלנו מוצרי כושר, אנו עושים את מירב המאמצים לקשר את [...]

קרא.י עוד

תכירו את ההליכון, מכשיר חתירה, אופני כושר והאליפטיקל של חברת Impetus

כשאנחנו מחליטים לרכוש מכשירי כושר לחדר אימונים פרטי, עבור מכון כושר קטן או גדול או [...]

קרא.י עוד

כמה עולים אופני כושר?

אופני הכושר תמיד נתפסו ככלי אירובי יעיל המשרת מגוון רחב של אנשים למטרות כושר ושריפת [...]

2 Comments

קרא.י עוד

כמה עולה אליפטיקל?

מזל טוב, הגעתם להחלטה: ״אני הולך לרכוש אליפטיקל״ כל הכבוד, זהו באמת אחד השלבים שיעזרו [...]

2 Comments

קרא.י עוד

מה הופך אימון בתנועה לאימון כושר יעיל?

אם נשאל את הציבור הרחב: ”כיצד לדעתכם נראה אדם המחזיק בכושר טוב?” מרבית האוכלוסייה תצביע [...]

קרא.י עוד

אליפטיקל עם גלגל תנופה קדמי במבצע

האליפטיקלים  הראשונים יוצרו בשנת 1995 ע”י חברת PRECOR עם גלגל תנופה אחורי ונחשבו בזמנו לשיא [...]

קרא.י עוד

האם צום לפני פעילות תורם להרזייה?

נושא שנחקר רבות לאחרונה עוסק סביב היתרון הפוטנציאלי שיש לאימון על בטן ריקה או לאחר [...]

קרא.י עוד

כושר גופני ככלי לשיקום לאחר פציעה או ניתוח

בחייו של כל אדם ישנם רגעים בלתי צפויים ולא נעימים היכולים לשנות את חייו כמעט [...]

קרא.י עוד

תוכנית אירובית עם ציוד כושר ביתי

פעילות אירובית מאוד חשובה לנו כבני אדם, במיוחד בעידן המודרני המאופיין באורח חיים יושבני. את [...]

קרא.י עוד

כיוונון נכון לאופני ספינינג

הספינינג הוא כבר מזמן לא רק תופעה חולפת אלא חלק משמעותי מעולם הכושר המערבי. אופני [...]

קרא.י עוד

איך לתכנת את המוח שלך מחדש באימוני כושר

סוף סוף הצלחת להביא את עצמך לחדר כושר. סיימת את כל הסידורים ועכשיו אתה מוכן [...]

קרא.י עוד

פעילות גופנית לגיל השלישי

הגיל השלישי מאפיין את כל אותם אנשים הנכנסים לשנות ה 60 לחייהם ומעלה. גם בגיל [...]

קרא.י עוד

אימוני כוח לעומת פעילות אירובית

במה אני אמור לעסוק יותר: אימוני כוח או אירובי על מנת להגיע אל היעדים שלי [...]

קרא.י עוד

מה הקשר בין שיווי משקל, פעילות גופנית והפרעות קשב?

ילדים, בני נוער ואף מבוגרים מוצאים את עצמם מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. הפרעת קשב [...]

קרא.י עוד

הצעד הראשון – לבחור לעלות במדרגות

אנחנו תושבי העולם המערבי, עולם המלא בלחצים, עבודות סטטיות משרדיות, תזונה מלאה בג׳אנק פוד משמין [...]

קרא.י עוד

מנהלים על הליכונים – הסוד של מנהלי ההייטק

    להיות מנכ״ל של חברה מצליחה זה לא דבר קל. יש כאלו הטוענים שמנהיגות [...]

קרא.י עוד

ריצה על הליכון מול ריצה בחוץ

תחילה יש לציין שבשנים האחרונות ריצה הפכה להיות מאוד פופולרית. בעבר מרבית האנשים היו עובדים [...]

קרא.י עוד

כח מתפרץ בקונג פו

עיקר מערך שיטות האימון לכח מתפרץ בכושר גופני מערבי הן: משקולות יד לאימוני כח

קרא.י עוד

החשיבות של אימוני כושר לילדים ונוער

על פי ארגון הבריאות העולמי מומלץ לבני נוער לבצע כשעה של אימון גופני בכל יום [...]

קרא.י עוד

אופני כושר ואופני ספינינג, מה ההבדלים? דגמים במבצע

אופני כושר הם אחד המכשירים הראשונים בהם נתקלים אנשים המחליטים לשנות את חייהם ולהיכנס לכושר. [...]

קרא.י עוד

שילוב משקולות יד בפעילות אירובי – יתרונות

דמיינו לעצמכם, שבעת פעילות אירובי אתם יכולים להשיג מטרה נוספת והיא חיזוק השרירים. דמיינו שבמקום [...]

קרא.י עוד

אימוני כושר בעזרת גומיות אימון

בתמונה: ליה לי מדריכת יוגה ומאמנת כושר אישי ניתן לעשות אימון כושר מלא בעזרת גומיות [...]

קרא.י עוד

פתרון להשמנה בקרב ילדים

השמנה בקרב ילדים היא תופעה מוכרת מאז ומעולם, אולם בעידן המודרני היא ניתנת לטיפול באם [...]

קרא.י עוד

חשיבות ההליכה היומית

הליכה יומית מורידה את לחץ הדם, משפרת סיבולת לב ריאה, מפחיתה את הכולסטרול, מסייעת לנו [...]

1 Comments

קרא.י עוד

אופני כושר ביתיים עם משענת גב מומלצים

אופני כושר ביתיים מאפשרים לנו לדווש מול הטלוויזיה בבית ולשמור על כושר, לשרוף שומנים, לנקות [...]

1 Comments

קרא.י עוד

מזרני יוגה במבצע! איך לבחור מזרן יוגה?

בכדי לבחור מזרן יוגה שיתאים לנו יש מספר דברים שצריך לדעת, במידה ואתם מתרגלים יוגה [...]

קרא.י עוד

יתרונות השימוש בהליכון ביתי

הליכה, ריצה וכל פעילות ספורטיבית היא נחוצה כדי לשמור על בריאותנו, לשמור על סיבולת לב [...]

קרא.י עוד

אליפטיקל – המכשיר האולטימטיבי לשריפת שומנים

הסיבה האמתית לכך שאנו קמים מהספה ומתחילים לעשות פעילות גופנית היא, שאנו רוצים לשרוף שומן [...]

קרא.י עוד

מבחר אליפטיקלים מומלצים, איך לבחור אליפטיקל ביתי?

מדריך לרכישת אליפטיקל ביתי מדריך לרכישת אליפטיקל מקצועי   אליפטיקל הוא אחד המכשירים הפופולריים יותר [...]

10 Comments

קרא.י עוד

הקמת חדר כושר ביתי

חדר כושר בבית: מה עושים כשאין מקום למכשירים? מידי שנה אלפי ישראלים בוחרים לעשות חדר [...]

קרא.י עוד

ספות כושר מומלצות, איך לבחור ספת כושר?

איך בוחרים ספת כושר? ספת כושר היא למעשה ספה המאפשרת לנו להרים משקולות בנוחות ולחטב [...]

קרא.י עוד

אופני כושר סייקלינג מומלצים, איך לבחור אופני כושר סייקלינג?

  בחירה באופני כושר סייקלינג ביתיים היא נהדרת לאנשים המעוניינים לרדת במשקל מבלי לצאת מהבית [...]

קרא.י עוד

איך לבחור מולטי טריינר?

ארנה ריץ’, בוגרת תואר שני במכללת וינגייט, מומחית לספורט ותנועה, בעלים – ספורטל ציוד כושר [...]

קרא.י עוד

למקסם את אפקטיביות האימון בעזרת ביגוד נכון

במידה ואתם עדיין מתאמנים בחדר כושר במכנסיים הקצרים שלכם מהתיכון, בבגדים ששימשו אתכם בצבא לפני [...]

קרא.י עוד

הליכון שיקומי למבוגרים ולילדים

הליכון שיקומי עבור מבוגרים וילדים בעלי מוגבליות הליכון שיקומי מדגם SPIRIT LCT80 עם מהירות התחלתית של 0.3 [...]

קרא.י עוד

הקמת חדר כושר בבניין משותף

ספורטל מתמחה בהקמת חדר כושר בבניינים משותפים, אנו מספקים ציוד ושירות תיקונים ברמה הגבוה ביותר בשוק. [...]

קרא.י עוד

כיצד נבחר ונתאים מכשיר כושר לבית?

לפני שבוחרים מכשיר כושר ביתי יש מספר שאלות שנרצה לשאול את עצמנו וזאת על מנת [...]

קרא.י עוד

בחירת ציוד מקצועי לחדרי כושר, מכשירי כושר מומלצים

מכשירים וציוד כושר אירובי בניית חדר כושר דורשת מחשבה מקדימה, למעשה מדובר בתכנון המהות, הפעילות וההתנהלות של המוצר [...]

קרא.י עוד

הליכון שולחן עבודה מושלם למשרדים

משרד נעים הוא לא בהכרח בריא, רוב האנשים מבלים לפחות שש עד שמונה שעות ביום [...]

קרא.י עוד

איך לבחור הליכון כושר? המדריך השלם לקניית הליכון

מדריך לבחירת הליכון ביתי: מדריך לבחירת הליכון מקצועי: איזה הליכון מומלץ לקנות? שמירה על משקל [...]

קרא.י עוד

איך לבחור אופני כושר? המדריך השלם

מדריך לרכישת אופני כושר / סייקלינג:   אילו אופניים מומלץ לרכוש? רכיבה על אופניים היא [...]

קרא.י עוד

שילוב פעילות גופנית בבית ובחוץ

שמירה על פעילות גופנית היא עבודה לכל דבר, וחשובה לכולם, אולם השאלה הנשאלת היא, האם [...]

קרא.י עוד