מדריך לרכישת ספות כושר

איך קונים ספת כושר ואיזו?

למי שרוצה לבנות חדר כושר ביתי או לפחות חדר קטן עם כמה מתקני כושר מומלצים מומלץ בהחלט להוסיף ספת כושר לאותו החדר.

 

מכשירים אלו מאפשרים לנו לבצע מגוון רחב של אימונים על שרירים שונים בגוף, לרבות שרירי הבטן ופלג גוף תחתון וכן לבצע אימוני משקולות חופשיים שונים.

 

השימוש במכשיר זה מתאים למתחילים ולמתקדמים וניתן להיעזר באינטרנט ללמוד תרגילי חיטוב רבים ומגוונים שניתן לבצע עליו.

 

 

שני סוגים עיקריים של ספות כושר:

ספה לאימון בטן

מכשיר זה מיועד לתרגילי בטן, כפיפות בטן, חיטוב בזוויות שונות ועוד.

מכשיר זה אינו מיועד לעבודה משקולות כי אם לחיטוב שרירי הבטן וביצוע תרגילים שונים לפלג הגוף התחתון בלבד.

יש ספות עם שיפוע וללא שיפוע ובדרך כלל הן מאפשרות משקל מרבי של עד 120 קילוגרם.

 

ספה לאימון משקולות

מדובר על מכשיר המתאים לאימון משקולות.

בדרך כלל תרגילים חופשיים עם משקולות יד או מוט עם משקולות.

אלה בדרך כלל מיושרות במקביל לרצפה וזולות יחסית למכשירים דומים אחרים.

מתאימות בעיקר למתחילים.

 

ספה לעבודת יד קדמית – פריצ’ר

לעובדה על שרירי הבייספס (יש קדמית) . כולל מקום ייעודי להנחת המוט ומושב מתכוונן.

 

ספת כושר שטוחה

קבועה כמשטח אחד. ללא כיוונון. לעבודה חופשית עם כל סוגי המשקולות.

 

ספה רב תכליתית

מתכווננת – מתאימה לתרגילים רבים של ידיים ושל רגליים גם יחד. עבודה על כל  חלקי הגוף:

לעבודת ידיים חופשית, לדחיקה, לעבודה על בטן וכן על פושטירגליים וכן ופפי רגליים.

 

ספת כושר עם זווית

משענת קבועה בזווית, מתכווננת בכיסא עם מנגנון שינוי גובה הכיסא.

עבור תרגילי דחיקת חזה עליון (בנצ' פרס חזה עליון).

 

ספה לזוקפי גב

בזווית של 45 מעלות, לעבודת גב ובטן גם כן.

אז איך נבחר את המכשיר המתאים לנו ביותר?

ובכן יש כמה פרמטרים שנרצה להתחשב בהם.

ראשית סוג האימון.

האם אתם צריכים מכשיר לאימוני בטן בלבד?

האם המכשיר צריך להתאים לאימוני משקולות או שאתם מעדיפים כזה שיתאים גם וגם?

מלבד סוג האימון תרצו לבדוק את איכות חומרי הגלם.

האם הריפוד מספיק איכותי ולא נקרע במהירות?

האם הריתוחים בחיבורים בין הברזלים מספיק חזקים ויציבים?

אלה ישפיעו על איכות המכשיר ועמידותו לאורך שנים.

משקל הוא פרמטר נוסף שאתם רוצים להתחשב בו – לא רק שהספה צריכה לשאת את משקל המתאמן,

הרי שצריך לגם בחשבון גם את המשקלים הנוספים להתנגדות על המכשיר בעת הרמת משקולות.

לבסוף תרצו לבחון את היצרן ואת האחראיות שאתם מקבלים על המכשיר.

הצבת הספה בבית:

כל מכשיר כושר שאתם רוצים להכניס הביתה צריך להתאים לו את המקום שלו.

אתם רוצים מצד אחד שיהיה מספיק ריווח בין המתקנים השונים או בין המתקנים לריהוט שמסביב כדי לא לפגוע באותו ריהוט, מצד שני גם תרצו להתאמן יותר בחופשיות מבלי שיהיו מכשולים והפרעות בדרך.

זה גם מפחית אתל הסיכון לפציעות כמובן. דבר נוסף שתרצו לבדוק הוא האם הספה מתקפלת ואם יש בכך צורך למשל עבור אחסון יעיל יותר שלה שכאשר היא לא בזמן שימוש היא תתפוס פחות מקום.

 

מהיכן ניתן להזמין?

המצב בישראל הוא כזה שחנויות ספורט אינן בעלות שטח תצוגה גדול מספיק בשטחים הפיזיים שלהן ובשל כך בעלי החנויות מעדיפים להציג מכשירים מתקדמים ויקרים יותר בדרך כלל ללכוד את עיניהם של הלקוחות.

ספות כושר הנחשבות בדרך כלל למכשירים מוזלים יותר מהליכון, אופני כושר או אליפטיקל למשל יתפסו שטח תצוגה יקר משהו שבעלי החנויות לא רוצים ולכן כדי להזמין מכשיר שכזה כדאי יהיה לבצע הזמנה אונליין.

באתר ספורטל תוכלו למצוא מגוון רחב של ספות אימון המיועדות לשימושים וסוגי אימון שונים, משקלים שונים ואיכויות שונות.