Category Archives: מוטיבציה

איך לעשות תרגילי סקוואט כמו שצריך?

סקווטים – ככה תעשו את זה נכון?   מומחים לפעילות ספורטיבית ממליצים לכל המתאמנים לבצע [...]

מיני אופני כושר | מיני בייק כושר

אופני מיני בייק – הכי קומפקטיים, לאימון בקלי קלות, ומתאימים לכל גיל! רוצים להיכנס לכושר [...]

מה הופך אימון בתנועה לאימון כושר יעיל?

אם נשאל את הציבור הרחב: ”כיצד לדעתכם נראה אדם המחזיק בכושר טוב?" מרבית האוכלוסייה תצביע [...]

איך לתכנת את המוח שלך מחדש באימוני כושר

סוף סוף הצלחת להביא את עצמך לחדר כושר. סיימת את כל הסידורים ועכשיו אתה מוכן [...]

הצעד הראשון – לבחור לעלות במדרגות

אנחנו תושבי העולם המערבי, עולם המלא בלחצים, עבודות סטטיות משרדיות, תזונה מלאה בג׳אנק פוד משמין [...]

שילוב פעילות גופנית בבית ובחוץ

שמירה על פעילות גופנית היא עבודה לכל דבר, וחשובה לכולם, אולם השאלה הנשאלת היא, האם [...]

0733752527