אפשר למצוא אופני כושר בלי משענת גב מגנטיים או חשמליים המיועדים לבית, לסטודיו או לחדר הכושר
האימון באופניים אלו עוזר בחיזוק זוקפי הגב מאחר ובזמן הדיווש אנו מפעילים במיוחד את השרירים האלו על מנת לשמור על ישיבה זקופה. בזמן הדיווש ההרגשה היא כמו רכיבה על אופני שטח, על מושב רחב ונוח. מיקום המושב ניתן לשינוי לפנים ולאחור וגם למעלה ולמטה, תלוי בגובה המתאמן. דרגות הקושי נעות
מ-8 דרגות באופניים המגנטיים
ועד 16 באופניים היותר משוכללים. השימוש בדרגות הקושי משפר את סיבולת לב ריאה, הקושי מאתגר ומהנה כאחת.
ספורטל צידו ספורט מקצועי לשירותכם לכל שאלה
1-599-501-466.
שלל תוכניות אימון רלוונטיות
מלבד אופני הכושר המגנטיים בכול אופני הכושר החשמליים תוכניות רבות ומגוונות כמו תוכנית ידנית, תוכניות קבועות, תוכנית דופק מטרה, תוכנית התאוששות ותוכנית מדידת שריפת שומנים. בעזרת התוכניות ניתן לקבוע מטרות שונות לאימון.
תנופה גדולה יותר
גודל גלגל התנופה חשוב ונותן אינדיקציה לגבי החוזק והמסיביות של המכשיר. ככל שגלגל התנופה גדול יותר, כך המכשיר חזק יותר. בנוסף, גלגל תנופה גדול יכול לספוג משקלים גבוהים של המתאמנים מ-130 ק"ג ובאופני הכושר המקצועיים עד 180 ק"ג.
למדוד דופק על ידי חיישנים בידיות
חיישני דופק נמצאים בידיות האחיזה לניתור הדופק בזמן האימון. למתאמנים מתחילים מומלץ להתחיל באימון של 15 דקות ביום, 3-4- פעמים בשבוע על רמת קושי 1. תוך כמה שבועות אפשר להגדיל את זמן האימון לחצי שעה.
הזזת ידיים בנוסף לפעילות הרגליים
אופניים עם טכנולוגיה מתקדמת משלבים גם פעילות של הזזת ידיים על-ידי מוטות אחיזה הנעים יחד עם דוושות הרגליים. באימון כזה עובד גם פלג גוף עליון וגם פלג גוף תחתון, לעבודה אירובית מושלמת.
